Die Achtsamkeit ist eine bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments und der darin enthaltenen Emotionen, Gedanken und körperlichen Empfindungen. Sie geht Hand in Hand mit einer …
Achtsamkeit: Was ist das eigentlich?
Achtsamkeit
Was ist Achtsamkeit und warum ist sie wichtig?
Achtsamkeit ist eine Form der Meditation, die dazu dient, unsere Gedanken und Gefühle zu klären, indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren. Es geht …
Was ist Achtsamkeit und warum ist sie wichtig?
Achtsamkeit ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es geht um einen bewussten und aufmerksamen Umgang mit dem …